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サンウィーク 2007年5月1週
コープクッキング
カレースパゲティ
カレースパゲティ
[材料] 4人分
やりいか(煮付・バター焼用)・・・・・・250g
イタリアスパゲティ・・・・・・320g
こくまろカレー・・・・・・(お好みで)80g
にんにく・・・・・・1かけ
しょうが・・・・・・1かけ
玉ねぎ・・・・・・1/2個
塩、こしょう・・・・・・少々
酒・・・・・・大さじ1
[作り方]
@ にんにくとしょうがをみじん切りにする。やりいかは解凍し、酒と塩少々をふりかけておく。スパゲティは塩少々で茹でる。玉ねぎは薄切りにする。
A フライパンでにんにくとしょうがを炒め、玉ねぎ・いかを加えて炒め、塩、こしょうで味を整える。
B 鍋に湯500tとカレールーを煮溶かし、Aを入れて少し煮詰め、器に盛ったスパゲティの上にかける。

揚げしゅうまい弁当
揚げしゅうまい弁当
[材料] 4人分
しゅうまい(徳用袋)・・・・・・1/2袋
<A>
 ・いりごま(黒)・・・・・・大さじ1
 ・小麦粉・・・・・・大さじ1
 ・水・・・・・・大さじ3/4





[作り方]
@ <A>を混ぜ合わせて衣をつくる。
A @にしゅうまいを入れてからめる。
B 揚げ油で、しゅうまいの中が充分熱くなるまで揚げる。

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