| 1. |
鶏むね肉は食べやすい大きさの削ぎ切りにする。大葉は軸を切り落として縦半分に切り、さらに細切りにして水に放ち、水気を絞る。オーブンを200℃2〜3分に予熱する。 |
| 2. |
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏むね肉を両面色良く焼き、合わせた<A>を加えてからめるように炒めあわせる。 |
| 3. |
ご飯をよそった器に2をのせ、大葉の半分を散らせ、全体にチーズをかける。200℃のオーブンに入れる。 |
| 4. |
2〜3分でチーズが美味しそうに溶ければ、ノンオイル青じそドレッシングを全体にかけ、残しておいた大葉をのせる。 |
|
|
|
|
|
|