素材別のメニュー   場面別のメニュー   調理法別のメニュー

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 材料 (2人分)
牛肉薄切り1oスライス 150g
長ねぎ 1/2本
しょうが 1/2カケ
炒りゴマ(白) 適宜
大葉 適宜
ごはん 適宜
<A>
 ・しょうゆ 大さじ2
 ・みりん 大さじ2
 ・砂糖 大さじ1
 作り方
1. フライパンに油をしかずに、ねぎの小口切りと、しょうがのみじん切りを炒め、肉を入れ、<A>を入れて甘辛く煮詰め、ゴマを入れる。
2. 冷ましたを細かくきざんで温かいご飯に混ぜ、俵形ににぎり大葉でくるむ。
残りはお弁当のおかずとしても良く、保存もきくので、多めに作っておくと便利です。